Hur många cigaretter motsvarar en engångsvape?

Det går inte att säga exakt hur många cigaretter en engångsvape motsvarar. Puffantalet visar ett uppskattat antal inhaleringar från produkten, men säger inte hur mycket nikotin användaren faktiskt får i sig.

En vape med 600 eller 800 puffar kan därför inte automatiskt räknas om till ett bestämt antal cigaretter. Nikotinleveransen påverkas av produktens konstruktion, nikotinstyrkan, puffarnas längd och hur produkten används.

Varför finns det ingen exakt cigarettmotsvarighet?

Cigaretter och engångsvapes levererar nikotin på olika sätt. En cigarett förbränner tobak, medan en engångsvape värmer upp e-vätska och bildar en aerosol som inhaleras.

Hur mycket nikotin som når användaren påverkas bland annat av:

• mängden e-vätska i produkten
• e-vätskans nikotinkoncentration
• enhetens effekt och coil
• hur långa puffar användaren tar
• hur ofta produkten används
• inhalationstekniken
• produktens förmåga att avge nikotin
• individuella skillnader i nikotinupptag

Två personer som använder samma engångsvape kan därför få olika användningstid och nikotinintag. Samma sak gäller cigaretter, eftersom rökvanor och inhalationsteknik varierar mellan olika personer.

Puffar är inte samma sak som cigaretter

På nätet förekommer beräkningar där antalet puffar från en engångsvape delas med ett uppskattat antal bloss per cigarett. En sådan beräkning jämför endast antalet inhaleringar och inte mängden nikotin som kroppen tar upp.

En puff från en vape kan inte betraktas som likvärdig med ett bloss från en cigarett. Puffarnas längd, volym och nikotininnehåll kan skilja sig betydligt. Därför blir påståenden som att 600 puffar motsvarar ett visst antal cigaretter alltför förenklade.

Läs mer om hur tillverkarnas uppskattningar fungerar i vår guide om hur många puffar en engångsvape ger.

Hur mycket nikotin kan en engångsvape innehålla?

Nikotinstyrkan anges normalt i milligram per milliliter, förkortat mg/ml. För att beräkna den deklarerade mängden nikotin i e-vätskan multiplicerar man vätskevolymen med nikotinkoncentrationen.

En nikotinhaltig engångsvape med 2 ml e-vätska och en styrka på 20 mg/ml innehåller exempelvis:

2 ml × 20 mg/ml = 40 mg nikotin i e-vätskan

En motsvarande produkt med 14 mg/ml innehåller:

2 ml × 14 mg/ml = 28 mg nikotin i e-vätskan

Beräkningarna visar hur mycket nikotin som finns deklarerat i hela vätskemängden. De visar inte hur mycket nikotin användaren får i sig eller hur många cigaretter produkten motsvarar.

Vill du förstå märkningen närmare kan du läsa våra guider om vad 20 mg nikotin betyder och vad 14 mg nikotin betyder.

Varför är nikotinmängden i vätskan inte samma sak som upptagen dos?

Att en produkt innehåller en viss mängd nikotin betyder inte att hela mängden tas upp av kroppen. En del nikotin kan finnas kvar i produkten när den slutar fungera, och allt nikotin som förångas tas inte automatiskt upp av användaren.

Hur stor dos som tas upp påverkas även av puffarnas längd, produktens effekt, användningsfrekvensen och individuella faktorer. Det blir därför missvisande att dividera den totala nikotinmängden i en engångsvape med en uppskattad nikotindos per cigarett.

Hur många cigaretter motsvarar 600 puffar?

Det går inte att omvandla 600 puffar till ett tillförlitligt antal cigaretter. Siffran beskriver ett uppskattat antal puffar under tillverkarens testförhållanden och säger inte hur mycket nikotin varje puff levererar.

Det verkliga puffantalet kan dessutom bli både lägre och högre beroende på hur långa inhaleringar användaren tar.

Hur många cigaretter motsvarar 800 puffar?

Inte heller 800 puffar kan räknas om till ett exakt antal cigaretter. Två produkter med samma angivna puffantal kan ha olika nikotinstyrka, effekt, coil och aerosolproduktion.

Även om två produkter båda anges ge 800 puffar behöver de därför inte leverera samma mängd nikotin per puff eller totalt.

Hur många cigaretter motsvarar 1 000 puffar?

Ett angivet puffantal på 1 000 innebär inte att produkten har en bestämd cigarettmotsvarighet. Precis som för 600 och 800 puffar är siffran ett ungefärligt mått på antalet inhaleringar, inte på upptagen nikotindos.

Puffantalet bör främst användas för att förstå produktens uppskattade räckvidd. I vår separata guide kan du läsa mer om hur länge en engångsvape håller.

Kan nikotinfria engångsvapes motsvara cigaretter?

En nikotinfri engångsvape innehåller inget nikotin och kan därför inte ges någon nikotinmässig cigarettmotsvarighet. Ett högt puffantal hos en nikotinfri produkt förändrar inte detta.

Puffantalet anger endast hur många inhaleringar tillverkaren uppskattar att produkten kan ge. Det ska inte tolkas som ett mått på antalet cigaretter.

Är cigaretter och engångsvapes samma sak?

Nej. Båda produkttyperna kan innehålla och leverera nikotin, men de fungerar på olika sätt. Cigaretter bygger på förbränning av tobak, medan en engångsvape värmer upp e-vätska utan att förbränna tobak.

Skillnader i innehåll, användning och nikotinleverans gör att en direkt omvandling blir missvisande. Läs mer i vår guide om skillnaden mellan engångsvape och cigaretter.

Tecken på ett för högt nikotinintag

Nikotin kan orsaka obehag om användaren får i sig mer än kroppen är van vid. Illamående, kallsvettning, yrsel eller hjärtklappning kan vara tecken på att nikotinintaget har blivit för högt.

Avbryt användningen om du mår dåligt. Vid allvarliga eller kvarstående symtom bör du kontakta sjukvården. Nikotinprodukter och e-vätska ska alltid förvaras oåtkomligt för barn.

Sammanfattning

Det finns ingen tillförlitlig formel för att räkna om en engångsvape till ett exakt antal cigaretter. Puffantalet beskriver uppskattade inhaleringar och är inte ett mått på hur mycket nikotin kroppen tar upp.

Det går att beräkna hur mycket nikotin som finns deklarerat i e-vätskan genom att multiplicera vätskevolymen med styrkan i mg/ml. Resultatet visar däremot inte den upptagna dosen och bör därför inte användas för att skapa en exakt cigarettmotsvarighet.

För en mer rättvisande jämförelse behöver man skilja mellan tre olika saker: antal puffar, mängden nikotin i e-vätskan och den mängd nikotin som användaren faktiskt tar upp.

Vanliga frågor om engångsvape och cigaretter

Hur många cigaretter motsvarar 600 puffar?

Det går inte att ange en tillförlitlig cigarettmotsvarighet. Puffantalet beskriver uppskattade inhaleringar och visar inte hur mycket nikotin användaren tar upp.

Hur många cigaretter motsvarar 800 puffar?

800 puffar kan inte räknas om till ett exakt antal cigaretter. Nikotinleveransen påverkas av produkten, puffarnas längd och hur den används.

Hur många cigaretter motsvarar 1 000 puffar?

Det finns ingen säker omvandling mellan 1 000 puffar och cigaretter. Antalet är ett uppskattat puffantal och inte ett mått på upptagen nikotindos.

Innehåller en engångsvape med 20 mg/ml totalt 20 mg nikotin?

Inte nödvändigtvis. 20 mg/ml anger nikotinmängden per milliliter e-vätska. En produkt med 2 ml innehåller totalt 40 mg nikotin i vätskan, men det är inte samma sak som att användaren tar upp 40 mg.

Är en puff från en vape samma sak som ett bloss från en cigarett?

Nej. Puffarnas längd, volym och nikotinleverans kan skilja sig. Antalet inhaleringar kan därför inte användas för att beräkna en säker nikotinmotsvarighet.

Kan en nikotinfri engångsvape motsvara cigaretter?

Nej, inte nikotinmässigt. En nikotinfri engångsvape innehåller inget nikotin, oavsett hur många puffar produkten anges ge.